• 一
• 沐
• 三
• 捉
• 发
• 一
• 饭
• 三
• 吐
• 哺

一沐三捉发，一饭三吐哺的读音：yī mù sān zhuō fà，yī fàn sān tǔ bǔ

一沐三捉发，一饭三吐哺的首拼：ymszfyfstb（一沐三捉发，一饭三吐哺缩写ymszfyfstb）

沐：洗头；捉：用手攥住；哺：口中含的食物。洗一次头与吃一顿饭要停顿三次。形容渴求贤才，谦恭下士。形容为延揽贤才而忙碌

然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。——西汉·司马迁《史记·鲁周公世家》

西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说：“你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。”

一沐三捉发，一饭三吐哺

作宾语、定语；可分开使用

• 一沐三捉发
• 一水隔
• 一水之隔
• 一气浑成
• 一气呵成
• 一民同俗
• 一毫莫取
• 一毫千里
• 一毫不苟
• 一毫不染
• 一毫不拔
• 一毫不差
• 一毫不取
• 一毛片甲
• 一毛吞海
• 一毛不拔
• 一死一生
• 一步登天
• 一步到位
• 一步三摇
• 一沐三握发
• 一沐三渥发
• 一治一乱
• 一泓清水
• 一波万波
• 一波三折
• 一波才动万波随
• 一波未平，一波又起
• 一波未成，一波已作
• 一泻万里
• 一泻千里
• 一泻汪洋
• 一泻百里
• 一洗空
• 一洗而空
• 一洞之网
• 一洼死水
• 一派胡言
• 一浆十饼
• 一清二楚